Вера Кабрера

Коуч для женщин, которые хотят управлять своим миром

Кто эти женщины?

МАМЫ,

МАРКЕТОЛОГИ И ФРИЛАНСЕРЫ,

ЖЕНЩИНЫ,

которые хотят уделять время себе любимой и развиваться

которые хотят найти баланс в работе и отдыхе, а так же эффективно выполнять задачи

которые хотят поверить в себя и найти дело по душе

С чем помогу разобраться?

ЦЕЛИ И ПЛАНИРОВАНИЕ

Если вам сложно выбрать цель, прописать шаги, поддерживать мотивацию и продолжать следовать плану.

Мы найдем вашу настоящую цель.
Разработаем реальный план и переложим его на подходящую для вас систему.
Разберем тормозящие вас страхи и установки.
Определим принципы мотивации.

БАЛАНС И ВЫГОРАНИЕ

Если вы работаете на износ, у вас не хватает времени на себя и на отдых.

Найдем оптимальный для вас баланс.
Определим ваши личные границы и то, что поможет их удерживать в общении с коллегами, клиентами или близкими.
Поймем, что для вас идеальный вид отдыха и как встроить его в расписание.

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

Если вы не получаете удовольствия от того, чем занимаетесь, и хотите сменить вид деятельности.

Выясним, что же это за новое направление.
Разберем тормозящие вас страхи и установки.
Составим план действий и необходимых ресурсов на пути.
Начнем действовать.

СИНДРОМ САМОЗВАНЦА

Если вы обесцениваете себя и свои успехи, корите себя за ошибки, живете чужой жизнью или избегаете ответственности.

Определим проявленные в вас признаки.
Составим план работы и проработаем их.
Наметим новую цель, которую новая Вы сможете достигнуть с новыми возможностями.

СТРАХИ ФРИЛАНСЕРА

Если вы фрилансер или маркетолог и понимаете, что можете достичь большего и выйти на новый профессиональный уровень.

Разберемся, чего вы точно хотите.
Поймем, что не дает вам двигаться вперед.
Превратим страхи в ресурсы.
Найдем способ оставаться в этом состоянии.
Наметим план дальнейших действий.

ФИНАНСОВЫЕ УСТАНОВКИ

Если вам тяжело говорить о деньгах, вы не умеете брать предоплату за услуги или не понимаете, почему деньги утекают сквозь пальцы.

Найдем негативные финансовые установки и страхи.
Проработаем их и превратим в ресурсы.
Определим поддерживающие инструменты или ритуалы.

Кто я?

Вера Кабрера, коуч АСС ICF Germany

Наставник студентов на курсе "Основы коучинга для лидеров"

Коуч по Эмоциональному Интеллекту, программа Assesments24x7

Партнер центра личностного и командного развития Inter-View.

Ведущая мастермайнд групп в Клубе Роста для коучей

Провела более 200 часов коуч-сессий.

Веду сессии на русском, немецком и английском языках.

Однажды я сама пришла клиентом к коучу разбирать неуверенность в себе и работе.

Не могла запустить свой сайт, начать вести соцсети и прямые эфиры, плохо спала и мало отдыхала.

С тех пор мой мир перевернулся — коучинг помог раскрыть мои силы и потенциал. Тогда я поняла, что это то, чем я хочу заниматься. Прожила на личном опыте как это, когда проходишь путь быстрее, обходя многие ошибки. Поэтому, со мной вы пройдете путь длиной в год всего за несколько месяцев.

Я как коуч не даю советов, рекомендаций или волшебных таблеток. Помогаю увидеть свои возможности, посмотреть на ситуацию с новой стороны, убрать или расширить границы.

Чего ждать от сессии?

Длительность сессии — 60-70 минут.

1. Определяем цель: с каким запросом будем работать?

2. Выясняем, насколько он действительно важен? Может за ним стоит что-то более глубокое?

3. Проговариваем результат, которого хотим достичь.

4. Работаем: я задаю вопросы, вы находите ответы внутри себя.

5. Подводим итоги сессии, намечаем дальнейшие шаги.

Что говорят обо мне клиенты?

Сколько стоит сессия?

Сессия-знакомство 30 мин

бесплатно

1 сессия 60 мин

7.500 рублей / 80 евро

4 сессии по 60 мин

27.000 рублей/300 евро (вместо 30.000 рублей / 320 евро)

8 сессий по 60 мин

12 сессий по 60 мин

51.000 рублей/560 евро (вместо 60.000 рублей / 640 евро)

81.000 рублей/900 евро (вместо 90.000 рублей / 960 евро)

Мои компетенции